Curiosidades sobre a terapia?
Como Funciona a Psicoterapia?
A psicoterapia é um espaço seguro onde você pode explorar seus pensamentos e sentimentos sem medo de julgamento. Durante as sessões, o terapeuta oferece uma escuta atenta e empática, ajudando você a compreender suas emoções, relações e comportamentos. O objetivo é promover o autoconhecimento e o fortalecimento emocional, criando estratégias para lidar com os desafios diários de forma mais equilibrada.
O que Falar para um Psicólogo?
Não há um “roteiro” fixo para a terapia. O mais importante é que você se sinta à vontade para compartilhar o que está em sua mente. Pode falar sobre seus sentimentos, desafios diários, conquistas ou até mesmo sobre o que não faz sentido para você. O psicólogo está ali para ouvir e guiar, ajudando a compreender e lidar com o que precisa ser trabalhado. Não existe um “certo” ou “errado” no que se compartilha com o psicólogo.
Como é a Primeira Sessão?
Na primeira sessão, vamos conversar sobre suas expectativas e o que você espera alcançar com a terapia. Esse é um momento para você me conhecer, compartilhar sua história e discutir suas principais questões. A primeira sessão é acolhedora, sem a pressão de resolver tudo de imediato. O foco é estabelecer um vínculo de confiança e, a partir disso, definirmos juntos as melhores abordagens para o seu processo terapêutico.
Por que a Terapia é Importante?
A terapia é uma ferramenta poderosa para o autoconhecimento e o bem-estar emocional. Ela não só auxilia no enfrentamento de crises, mas também promove um entendimento mais profundo de si mesmo e das relações interpessoais. Ao longo do processo terapêutico, você aprende a lidar de forma mais saudável com suas emoções, a estabelecer limites, a melhorar a autoestima e a cultivar mais autenticidade no seu dia a dia.
Qual a diferença entre psicoterapia e coaching?
Psicoterapia é um processo terapêutico conduzido por um psicólogo, formado e inscrito no conselho de psicologia, para atuar ele precisa estar regulamentado (você pode consultar no site CFP se o seu psicólogo esta apto a te atender).
O trabalho do psicólogo é voltado para o autoconhecimento, a resolução de conflitos emocionais e o tratamento de dificuldades psicológicas. Ela foca em explorar emoções, pensamentos e comportamentos para promover o equilíbrio e o bem-estar.
Em resumo, enquanto a psicoterapia trabalha a saúde emocional e a compreensão interna, o coaching foca no desempenho e na conquista de objetivos específicos sem se aprofundar.
Quanto tempo dura o processo terapêutico?
O tempo de duração da terapia varia de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa. Em alguns casos, pode ser um processo de curto prazo, focado em questões específicas, enquanto em outros, o processo pode se estender por meses ou até anos, para explorar e transformar padrões mais profundos.
O importante é que a duração do processo seja personalizada e respeite o ritmo individual de cada paciente, sempre com o objetivo de promover um autoconhecimento mais profundo e um fortalecimento emocional sustentável.
Depoimentos sobre mim
O que é a terapia online?
A terapia online é uma modalidade de atendimento psicológico realizada por meio de videoconferência ou outras plataformas digitais. Essa abordagem mantém os mesmos princípios da terapia presencial, como a escuta empática, o sigilo e o acolhimento, oferecendo uma alternativa prática e flexível para quem busca apoio emocional.
Ela possibilita o acesso à psicoterapia sem barreiras geográficas, facilitando a continuidade do tratamento e o acompanhamento, especialmente para aqueles que têm uma rotina agitada ou que preferem o conforto do seu próprio ambiente.
O que é Terapia Presencial ?
A terapia presencial oferece um ambiente acolhedor e estruturado, onde o paciente se encontra fisicamente com o psicólogo. Esse formato possibilita uma interação direta e enriquecida, permitindo a percepção de sinais não verbais e facilitando a construção de um vínculo de confiança. No consultório, o ambiente é pensado para proporcionar segurança e privacidade, criando um espaço dedicado exclusivamente ao seu bem-estar emocional.
Além disso, a terapia presencial permite um acompanhamento personalizado, com sessões focadas na escuta ativa e na troca humana, fatores que podem potencializar o processo terapêutico. Ao optar pelo atendimento presencial, você tem a oportunidade de se desconectar do cotidiano, concentrar-se no seu autoconhecimento e desenvolver estratégias para enfrentar os desafios emocionais com mais clareza e suporte.
Qual o Valor da Psicoterapia?
O valor da psicoterapia pode variar de acordo com diversos fatores, como a formação, experiência e investimentos contínuos em estudos e atualização profissional. Embora exista uma tabela base recomendada pelo CRP (Conselho Regional de Psicologia) que serve como referência, o preço final pode ser ajustado conforme a capacitação e a expertise de cada profissional. Importante ressaltar que, de acordo com as normas éticas, o psicólogo não deve divulgar publicamente seus honorários em plataformas digitais. Por isso, a negociação e o esclarecimento dos valores devem ser realizados de forma privada, garantindo o respeito às diretrizes da profissão e a individualidade de cada caso.